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常吃七大补血佳品聪明女人驻颜有术

2018-09-15 10:55:36

女子的容颜,除了天生丽质的天赋外,后天的保养也很重要,有时甚至比先天因素更重要。很多女性朋友认为女性的保养应该从30~40岁开始,因为那时是人体的衰老期。其实这是保养的一大误区,姣好的容颜又何须迟迟等待?养生保健当然是越早越好啦!

1、人参

人参具有气血双补的功效,可促进人体新陈代谢、内分泌协调、生血生精能、血液流通,在防癌、抗衰老等方面疗效也很好,是补养气血的“百草之王”。

补血用的话人参应配熟地、当归等补血药一起用,人参最好是文火炖服,这样能很好地发挥其药效。另外需要注意的是,服用人参期间不能喝茶和吃萝卜,以免解除药效影响药力。

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