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红枣菊花炒麦茶的做法

2018-11-08 09:30:29
红枣菊花炒麦茶的做法 “广东的冬天,是湿冷湿冷的,在屋里待上一会就会感觉到凉气似乎从脚尖冒上来,冷得发抖。所以广东人经常会煮一些驱寒的汤水,以便暖身。
这红枣菊麦茶是广东人煮的驱寒汤水之,它含有可溶性膳食纤维,它可以降低血液中胆固醇的含量,而且能排水利尿,促进排便。麦芽中还含有消化酵素”和维生素等,适用小儿、老人病后胃弱引起的食欲不振。
红枣菊花麦茶含有人体所需的17种微量元素,19种以上氨基酸,富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维,它能增进食欲,暖肠胃,所以广东人平时除了把它当茶喝外,坐月子的时候还会特意用来当水喝。

适合人宜:
所有人群,尤其是老人、幼儿和产妇。” 食材明细 主料 红枣 30克 小麦 50克 菊花 5克 原味 口味 煮 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 红枣菊花炒麦茶的做法步骤 1把所有材料准备好。 2小麦挑去杂物,用清水清洗干净,并晾晒干燥。 3红枣洗干净,并去核。 4菊花用水泡洗一下。 5干锅把晾干的小麦炒至黄褐色,并闻到淡淡的麦香时,熄火,晾凉。 6在煮锅中注入清水,加入炒好的小麦,中火煮开。 7加入红枣。 8再加入菊花,盖上锅盖,中火煮开后转小火继续10分钟左右即可。 9红枣菊花炒茶就做好了。 10喝一口,暖人,暖胃,心也暖。 11有了它,这个冬天就不太冷了。 12炒的香香的小麦。
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